![](https://static.wixstatic.com/media/b9aeec_dec6b9b9f5044731b184012beacedce3~mv2.jpg/v1/fill/w_1080,h_1920,al_c,q_90,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/b9aeec_dec6b9b9f5044731b184012beacedce3~mv2.jpg)
zimowanie
16 - 18 lutego 2024 (piątek - niedziela)
Ten wyjazd jest dla mnie bo:
- praktykuję jogę / dopiero zaczynam przygodę z jogą
- potrzebuję ciszy
- nie lubię small-talków przy śniadaniu
- mam ochotę pobyć ze sobą
- coś mnie ostatnio przytłacza, potrzebuję przestrzeni
- kocham naturę, głuszę i offline
Gdzie?
Na Mazurach w siedlisku Nad Rogalami,
około 3h drogi samochodem z Warszawy.
Adres: Rogale 29, Stare Juchy
Ich profil na insta po kliknięciu na domek
Zakwaterowanie
1 lub 2 osobowe pokoje do wyboru
Co będziemy robić?
Będziemy praktykować dużo całej jogi (asany, medytacja, pranayama, mantry), czilować się, jeść dobrze, oddychać, spacerować po lesie i podziwiać wspaniałe widoki w głuszy. Zimowe do siebie to otulenie, ogrzanie i pobycie ze sobą, czasem w ciszy. Dopełnieniem będą masaże lomi lomi oferowane na miejscu przez naszych sprawdzonych lokalnych masażystów (opcja dodatkowa). W sobotę do 13:00 praktykujemy ciszę (oczywiście, jeśli masz ochotę dołączyć).
Joga
Marta & Monia poprowadzą praktykę jogi idealnie się uzupełniając.
Poranna dwugodzinna praktyka asan, medytacji, pranayamy i mantr będzie cudownie głębokim doświadczaniem o poranku. Wieczorna yin ukoi i pomasuje powięzi. Warsztaty jogowe pomiędzy pozwolą na pogłębienie praktyki.
Masaże
W trakcie do siebie będzie z nami Krzysiek i Marta, masujący lomi lomi 1,5h. Masaż jest dodatkowo płatny 300 pln. Przed wyjazdem pomożemy Ci zarezerwować czas na masaż, niekolidujący z zajęciami.
Jedzenie wegetariańskie/ vegan.
Menu zostało przygotowane przez Martę,
specjalnie na lutowy czas,
na bazie przepisów Jadłonomii & Rozkosznego.
Plan
piątek
14:00 check-in
17:30 uziem się i wyląduj | joga z Martą | rozpoczęcie do siebie 1,5h
19:00 kolacja
21:00 medytacja z intencją, pranayama & mantry | Marta & Monia 1h
sobota
6:30 spacer w ciszy
7:30 asany, medytacja, pranayama | Monia 2h
9:30 śniadanie
11:00 warsztaty jogowe zadbanie | Marta & Monia 2h
13:00 lunch
13:00 - 17:00 czas wolny (masaże)
17:00 yin joga | Marta 1,5h
18:30 kolacja
20:00 medytacja, pranayama & mantry
| Marta & Monia 1h
niedziela
6:30 spacer w ciszy
7:30 asany, medytacja wdzięczności, pranayama, mantrowanie | Marta 2h
9:30 śniadanie & podsumowanie przy kawce
10:00 - 13:00 czas wolny (masaże)
13:00 lunch & check-out
Cena
Pokój 2 osobowy - 1700 pln*
Pokój 1 osobowy - 2000 pln*
*cena zawiera zakwaterowanie, posiłki, udział w praktyce jogi, 2 warsztatach, prezent na miejscu. Cena nie zawiera masażu i transportu na miejsce (transport we własnym zakresie)
Gwarancją miejsca jest
wpłata bezzwrotnej zaliczki 700 pln.
Napisz do nas mejla na dosiebiejoga@gmail.com żeby zapytać o wolne miejsca. Odpiszemy ze szczegółami. Po dokonaniu wpłaty zaliczki, odpiszemy potwierdzając Twoje uczestnictwo.
Jedziesz z nami po raz kolejny?
100 pln zniżki dla Ciebie.
Masz jakieś pytania? Jesteśmy.